作为一个家有高考生的家长来说，孩子高考牵动着所有人的心，中国有句老话叫关心则乱，有很多家长对孩子没有用对对的关系方法，结果却是耽误了孩子学习。那么作为高考家长，如何做才能真正帮助好孩子学习，成为一个合格的高考家长呢？

1.创造安静的环境

安静的环境有助于孩子平心静气地复习。这几天家长尽量少会客，最好不会客，如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行。在这个时间家长尽量不要与外界通电话，如果有重要的事情非打不可，也要简明一点，不要无边无际地拉家常、聊闲天。

2.家长心情要愉快

在高考前，家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的家庭气氛将融化孩子心中的焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子高考复习是有帮助的。

3.考前食谱忌大变

有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养。其实，高考饮食，最重要的就是不要改变平时的饮食习惯，适当清淡一些即可，不要在餐桌上引入过多新食物，特别是肠道容易不适及过敏体质的考生，吃家常食物，营养搭配合理最好。

4.督促孩子做好考前物品准备

家长要督促孩子做好考前的物品准备，高考所用的铅笔、中性笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证等，都应归纳在一起，放入一个透明的塑料袋或文件袋中。不要自己夹带草稿纸，不要把手机等通讯工具带入考场。

另外，注意收听天气预报，做好相应的雨具、防晒工具的准备。

5.提前了解考点防疫措施

家长要提前了解考点防疫措施、安检程序以及个人防护注意事项等，根据各地安排，提前准备好必要的防疫物品，如口罩等。如有特殊情况，一定上报，以免影响进考场。

同时，今年考生进入考点需检测体温，因此需合理安排出行时间和路线。如乘坐公共交通工具，要全程佩戴口罩；低风险地区住在考场周边的考生，如步行、骑车或者家里开车过去，可以不戴口罩。

低风险地区考生：入场前戴好口罩，就座后可不戴；中高风险地区考生：全程佩戴口罩；隔离考场的考生和监考人员、工作人员：穿戴工作服、佩戴医用防护口罩和一次性手套。